盛夏酷暑：紫外线杀手把您晒伤了吗？

盛夏酷暑之际，很多人都在抱怨太阳将身体晒的火辣辣的疼，女孩们更是涂不同的防晒品，企图能将自己的皮肤保存的无瑕，但是您真的分的清晒伤你的和晒黑你的不是同一个“凶手”。

当我们的皮肤细胞受到中波紫外线（UVB）的照射时，核糖核酸（RNA）的一种特殊形式“微小RNA”即被损坏。被损坏的微小RNA随后会作为皮肤被晒伤的信号释放出来，并激发邻近的健康细胞，引发炎症。而且被阳光损坏的这些细胞有可能会癌变。美国加州大学圣地亚哥分校医学院的医学教授Richard Gallo经研究得出，受损的RNA可以被看成是晒伤的分子标记。炎症反应是人体自身对阳光暴晒的防护措施的一个正常表现。

 

其实 晒伤你的和晒黑你的不是同一个“凶手”

UVB俗称紫外线“晒红段”，大部分被皮肤表皮吸收会引起红肿、水泡、脱皮等急性症状，甚至引起皮肤癌。虽然其“杀伤力”迅速而明显，但好在穿透力一般，玻璃、帽子、遮阳伞和长袖的衣服等都可以阻挡部分UVB。

UVA俗称紫外线“晒黑段”，既能引起皮肤晒黑并且能直达皮肤层，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化，这种影响是可叠加、可累积的，对皮肤造成作用持久的晒黑及老化。UVA的强度随朝夕、天气、季节的变化都不大，可以说只要有太阳（即便它被云层遮挡住）就有UVA的存在。更糟的是，UVA有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的塑料以及玻璃，打伞、戴帽子甚至躲在房里都不能*避开UVA的“攻击”。

通常大家都认为，上班族大部分时间都是在办公室度过仅使用防晒系数较低的防晒品就可以；在烈日下逛街、外出游玩才需使用高系数的防晒品。其实不尽然。前文提到，UVA穿透力很强，可以穿透办公室的玻璃窗户对皮肤造成伤害。上下班的时候暴露于阳光下还是躲不过UVA的“攻击”。所以，建议大家日常上班也使用PA指数高些的防晒品，以对抗持续存在的UVA伤害。外出度假就更不能放松警惕了。

室内也需要防晒。阴雨天和寒冷的冬天这些时候，UVB的量虽然减少了，但UVA还很“嚣张”呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和建筑物的遮挡，UVA的强度仍是不容忽视的。所以阴雨天和冬天也不能偷懒忽略防晒。如果是在冬天去登山、滑雪，更要注意脸部的防护。

长时间暴露于阳光下，皮肤多多少少会受到一些伤害。严重的有可能会被晒黑、晒伤，从短期的缺水干燥，到紫外线造成的色斑和老化，每一项都足够令人头疼不已。虽然这些都是身体的正常防御，但咱们也不能干看着不是？及时进行晒后修复，使皮肤舒缓并且有效补水，可以挽救受损的皮肤。如果晒伤面积大，甚至伴有全身症状如发热、寒战等，则需要去一趟医院，寻求专业治疗。

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